Vamos lá retomar aos bons hábitos!
Já chega de desculpas é preciso por pés ao caminho, e desta vez tem que ser a sério.
Amanhã é dia dia 26 de Setembro de 2016, vai fazer 1 ano que comecei, ou melhor, foi mais uma tentativa de começar a entrar em forma, mas mais uma vez a meia a coisa estagnou-se, e claro a culpa foi minha, quem me mandou ser preguiçosa?
Agora tem que ser a sério, vida nova!
Para mim o importante não é de forma nenhuma o peso da balança, tanto que nem vou falar nele nem o vou mencionar. O importante é perder medidas, muitas!!!! Volume, inchaço, celulites essas malvadas, reduzir massa gorda e substitui-la por músculo e claro está, tonificar! O importante é chegar diante do espelho e gostar daquilo que lá esta reflectido.
Mãos a obra que o caminho ainda é longo!
Início com as seguintes medidas:
Costas - 104 cm
Braço -38 cm
cintura -100 cm
Anca -126 cm
Coxa - 70 cm
Não vou prometer colocar aqui todas as refeições que faço porque não vou conseguir.
Antes ia ao ginásio na parte da manhã, mas agora com o meu horário de trabalho sou obrigada a ir no horário da tarde/noite, mas não há-de ser nada!
A quem me segue por aqui, e queira começar comigo e partilhar experiência ou simplesmente dar força e incentivo mutuo, são bem vindos!
